Amalaki es la fruta del árbol de la grosella espinosa india (phyllanthus emblica). El árbol crece en las regiones montañosas de la India y produce frutos abundantes en otoño. Amalaki es una parte tradicional de la medicina india, o ayurveda, recomendada por los practicantes como un tónico general, como tratamiento tópico para la piel y el cabello, y para muchas dolencias. Amalaki es una fruta de sabor agrio que en general se consume fresco o como un producto azucarado y en conserva denominado amalaki murabba.

Propiedades
La fruta amalaki contiene abundante vitamina C, una vitamina antioxidante que ayuda al cuerpo a deshacerse de los radicales libres. Estos compuestos son metabolitos naturales de los alimentos que pueden dañar las células porque dañan el ADN y las membranas celulares. Amalaki también contiene minerales como calcio, fósforo, hierro y cromo, y otras vitaminas como las del grupo B y beta caroteno, un precursor de la vitamina A. Además de las propiedades saludables en gene